أنت في وضع أفضل للتحكم في تعرقك عند ارتداء القمصان بدون أكمام أثناء ممارسة الرياضة. يمكنك أن تكون قادرًا على إبقاء درجة حرارة جسمك منخفضة باستخدام الملابس ذات الأكمام، حيث يمكنك أن تشعر بالراحة وتمارس التمارين لفترة أطول عندما يكون جسمك أكثر برودة. يمكنك أيضًا التأكد من قيامك بالتمارين التي تحتاج إلى قدر أكبر من حركة الجسم بمساعدة القمصان الجيدة. هذا يعني أنه بمساعدة القميص بدون أكمام ستتمكن من القيام بتمرين أكثر كثافة.